czas ok. 30 min 2-3 porcje możliwość wymiany składników danie roślinne Składniki: – brokuł gotowany na parze lub pieczony ok. 250g – pieczarki 5-8 sztuk średnich – cebula średnia – czosnek 2-3 ząbki – koperek – trochę orzechów piniowych i … Czytaj więcej
czas ok. 45 min 3-5 porcji możliwość wymiany składników danie roślinne Składniki: – dynia najlepiej piżmowa (gatunek z tych twardych) ok. 200g – cukinia średnia ok. 200 g – marchewki dwie średnie – seler korzeń kawałek – cebula średnia – pora … Czytaj więcej
ok. 45 min 1-3 porcje możliwość wymiany składników w uwagach danie roślinne Składniki: – brokuł ok. 0,5kg- ciecierzyca w zalewie ok. 150g- cebula średnia 1 sztuka (biała lub czerwona)- czosnek 2-3 ząbki- pomidorki koktajlowe ok. 150-200g, ok. 20 sztuk- natka … Czytaj więcej
czas ok. 30 min dla 1-2 osób danie roślinne Składniki: – bakłażan średniej wielkości – cebula 1 szt. – czosnek 2-3 ząbki – pomidor 1 szt. średni – papryka czerwona 1/4 sztuki – jajko 1 – sezam biały – oliwa … Czytaj więcej
czas ok. 1,5 h 13-15 sztuk możliwość wymiany składników w uwagach danie roślinne Składniki: – buraki ok. 1 kg 4-5 sztuk – batat 1 sztuka średniej wielkości lub ziemniaka – kasza jaglana ok. 100 g – fasola czerwona z puszki ok. … Czytaj więcej
ok.30-45 min dla 2-4 osób możliwość wymiany składników w uwagach Składniki: – filet z łososia ok. 300-350 g lub tofu naturalne ok. 150 g – ok. 100 g suszonych pomidorów czystych lub w zalewie – jedna średnia cebula – 3- … Czytaj więcej
ok. 30 min dla 2-3 osób możliwość wymiany składników w uwagach Składniki: – jedna średnia cukinia ok. 200-250 g – 4-6 sztuk białej pieczarki – jedna średnia cebula – 2-3 ząbki czosnku – 1/2 szklanki śmietany gęstej 18% takiej do … Czytaj więcej
ok. 1h dla 4-6 osób danie roślinne Spód tarty składniki: – kasza jaglana ok. 200 g – 1 łyżka siemienia lnianego – 1 łyżka sezamu czarnego lub jasnego – 1 łyżka słonecznika – 1/2 łyżeczki soli według uznania – 1 … Czytaj więcej