Burgery z buraków obiad na 2-3 dni
with Brak komentarzy

 czas ok. 1,5 h 13-15 sztuk możliwość wymiany składników danie roślinne Składniki: – buraki ok. 1 kg 4-5 sztuk – batat 1 sztuka średniej wielkości lub ziemniaka – kasza jaglana ok. 100 g – fasola czerwona z puszki ok. 120-150 … Czytaj więcej

Pasta – ryżowy makaron z łososiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami
with Brak komentarzy

ok.30-45 min dla 2-4 osób możliwość wymiany składników Składniki: – filet z łososia ok. 300-350 g lub tofu naturalne ok. 150 g – ok. 100 g suszonych pomidorów czystych lub w zalewie – jedna średnia cebula – 3- 4 ząbki … Czytaj więcej

Pasta – makaron tagliatelle z warzywami kurczakiem lub tofu
with Brak komentarzy

ok. 30 min dla 2-3 osób możliwość wymiany składników  Składniki: – jedna średnia cukinia ok. 200-250 g – 4-6 sztuk białej pieczarki – jedna średnia cebula – 2-3 ząbki czosnku – 1/2 szklanki śmietany gęstej 18% takiej do sosów i … Czytaj więcej

Tarta bez glutenu ze szpinakiem i fetą grecką
with Brak komentarzy

ok. 1h  dla 4-6 osób danie roślinne Spód tarty składniki: – kasza jaglana ok. 200 g – 1 łyżka siemienia lnianego – 1 łyżka sezamu czarnego lub jasnego – 1 łyżka słonecznika – 1/2 łyżeczki soli według uznania – 1 … Czytaj więcej